在过去的世界减盐周期间，记者采访到的情况是：近年来，中国的高血压患病率持续走高，这与人们的食盐摄入量有紧密关联。对于健康的成年人来说，每天的食盐摄入量（包括酱油和其他食物中的钠含量）最好控制在6克以内为宜。然而，目前我国居民的食盐摄入量远远超过了这一推荐标准。 在这种情况下，很多人认为可以统一更换家里的食用盐为低钠盐来降低盐分摄入。这种做法是否可行呢？ /记者 杨彦

低钠盐是否算是健康食品呢？

低钠盐是一种含钠量较低的食盐产品，它通过加入一定量的氯化钾和硫酸镁来替代食盐中的氯化钠。低钠盐在过去几年里受到广泛欢迎，但网络上曾有传言称临床上高血钾患者越来越多，主要是因为食用低钠盐所致，甚至一度被称为“送命盐”。那么，低钠盐究竟是健康食品还是危险品呢？

东南大学附属中大医院内分泌科魏琼主任医师表示，减少钠的摄入确实是有科学依据的。在医学上，钠离子与血压的关系已经非常明确。如果人体摄入过多钠，会导致水分和钠的积聚、血液总量增加以及血管狭窄和血管阻力增大，最终引起血压升高。大量的流行病学研究表明，摄入过量的盐分会显著提升血压水平。私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596将普通食盐换成低钠盐，在保持相同摄取量的情况下，钠离子含量减少了，对降低血压有明显好处。

但这并不意味着一定要把普通盐换成低钠盐来降低血压，关键在于控制盐的摄入量而非改变盐的种类。市面上的低钠盐中氯化钠的比例通常在75%-80%左右。仅更换盐的种类而未减少总量的情况下，钠离子的降幅有限，按照中国人目前的日均食盐摄入量来看，钠离子仍然大大超标。此外，随着钠含量降低，口味也会变淡。如果仅仅换成低钠盐而不改变口味习惯，还有可能增加食盐的摄入量。

别在家里一律使用低钠盐。

魏琼主任医师表示，过量摄入钠对身体不利，同样缺乏钠也会有问题。因为钠对人体来说是一个必需的营养元素，在保持血压方面起到重要作用。在临床上他们常常会遇到一些对饮食中的钠摄入上限要求非常严格的患者，结果却导致出现低钠血症的情况。

魏琼主任医师指出，如果确私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596诊为高血压患者，在医生指导下合理使用低钠盐是可行的，但特别不主张在家里全部使用低钠盐。因为低钠盐中加入的钾元素也是一个需要注意的因素。

钾离子通过肾脏排除体外，在肾功能受损的情况下，体内钾离子无法有效清除，从而导致血液中钾离子水平上升。因此，对于家中有肾功能衰弱的老人来说，不太适合使用低钠盐。

另一种特殊人群，即儿童，不宜食用低钠盐。因为小孩儿肾脏尚未完全成熟，摄入过多的钾难以排出体外，可能导致肾脏负担过重进而造成损伤。

魏琼主任医师特别指出，对于患有肾功能不全的老年患者和孩子，必须慎用低钠盐。同时，并非所有无高血压的普通人也需饮用低钠盐。相较于探讨是否更换食盐种类，不如实实在在地减少食盐的摄入量为好。