第五届中国健康生活方式医学大会10月25至26日在北京召开，由国家心血管病中心主任、中国医学科学院阜外医院院长胡盛寿担任大会主席。来自政、产、学、研各界权威专家及机构代表云集，包括国家卫生健康委员会副主任郑哲、中国工程院院士陈君石、美国医学科学院国际院士励建安、美国运动科学院院士朱为模、世界卫生组织驻华代表处非传染性疾病技术官员孙佳妮等。

本届会议由国家心血管病中心、《中国循环杂志》主办,以“构建健康生态 成就美好生活 ”为主题,深入实施健康中国战略积极响应体重管理年号召,旨在有效预防慢性疾病,实现防治关口前移,通过控制生活方式中可能引发慢性疾病的因素,从而促进公众对医学学科的了解普及。

会议设立了五条平行论坛，即体重管理、数智心糖代谢、生活方式医学联盟、健康管理以及运动与抗衰时代的讨论，全面聚焦如何在社会各个层面推广健康理念，以此加快构建文明健康的生活方式。

广泛推广健康的日常生活方式可以有效地促进慢病的预防和控制。

世界卫生组织的研究显示，健康和生活质量的60%取决于生活方式。

健康的生活方式，指个体或群体为了达到他们理想的生命阶段的最大可能健康水平而采用的一系列行为模式，这种模式具有明显的时代性、地域性和人群特色，是人类生存的基础和健康的基石。它不仅能帮助人们延长预期寿命，还能极大地提高生活质量并减少疾病负担。

不良的生活方式是造成我国居民健康状况恶化的主要因素。目前，全国有超过2亿高血压患者以及近亿的血脂异常患者，并且还存在大量吸烟人群，数量超过3亿；此外还有9000万糖尿病患者。这些非传染性疾病，包括心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病、私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596肾脏疾病和糖尿病，都是与生活方式紧密相关的慢性病。

生活方式医学作为一种慢病防治的有效方法，在20世纪后期已作为核心手段兴起，旨在预防、逆转甚至是治疗慢性疾病。2020年9月国家心血管病中心成立了首个健康生活方式医学中心，标志着在中国正式落地。随着国家医疗卫生工作的重心由“治病”转向“全民健康”，健康生活方式的重要性越来越被认可，健康生活方式医学逐渐成为中国“健康中国战略”的重要学科之一。

中国心血管病中心主任，中国工程院院士、国家心脏学会会长、中国健康生活医学大会主席胡教授在会上做了主题报告。

胡盛寿认为，培养健康的生态环境并非一蹴而就。关键薄弱环节之一在于将专业服务下沉到社区、学校及企业层面，形成“专业+场景”的协同联动模式，以便提升个体生活环境的可支持性与有效性。这需要社会各界共同合作，通过持续努力建设一个可持续的健康生活方式体系。

大健康社群致力于推广健康生活方式

今年一月，有关“国家呼吁大家来瘦身”的消息引发了广泛的讨论。会议中再次提到了关于“科学饮食”和长期的体育锻炼以达到减重的目的成为了焦点议题。

体重是评估个体体能状态，身体能量消耗、营养与健康的可靠依据。研究已证实超重以及过度肥硕症都极大增加心脏病、糖尿病乃至某些癌症发生的概率。

根据国家统计局最新发布的数据，成年居民的超重和肥胖比率已经超过50%，且呈上升趋势。以绝对人口计算，我国已有超过6亿人超重或肥胖，仅次于印度成为全球第二位超重或肥胖人数最多的国家。依照预测，到2私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596030年，我国成年人的超重肥胖率将高达65.3%。这部分原因归因于相关医疗费用开支巨大，预计超重肥胖相关医疗费总额将达到4180亿元人民币，占全国医疗费用总和比例大约为21.5%

肥胖因素主要包括四个方面:饮食、生活方式、社会因素和遗传因素。其中,饮食和生活方式是可以通过个人努力改变的两个重要因素。

安利(中国)公关事务副总裁王汝华表示:一个人、一个家庭,其生活习惯经年累月养成,没有外部支持很难有效改变日常行为。安利作为一家致力于提供大健康解决方案的企业,近年来探索并成功引入了社群模式,为不同人群、人生阶段提供个性化服务。

安利中国公关副总裁王汝华

Annie Wellness，安利旗下的专业健康管理机构，已有20余万营销人员接受了中国营养学会的培训认证，并拥有一大群营养和健身顾问、塑形教练，他们领导着数十万个“社群”，例如健读会、跑步团、瑜伽团、太极团以及广场舞团等。这些社群成员每天分享并学习健康知识，通过改善生活习惯来促进自身积极改变，并且彼此激励和监督对方，营造了一个人人重视健康的社区氛围。

安利旗下的健康社区活动

此外安利还联手权威媒体合作推广“我们行动啦”健康生活习惯小程序,通过鼓励居民记录每日摄入的膳食种类及热量、运动时间和方式等健康行为,从而共同践行健康生活方式,养成良好的健康管理习惯。至目前为止小程序已经吸引了超过20万人参与打卡。

中国社会科学院城市发展与环境研究所发布的最新研究表明：超过五万人参与的大健康社群成员的整体健康知识水平已经提高到58%，这远远超过了目前我国公众整体水平32%的平均水平，证实了大健康的社群模式对推动健康生活的积极作用。

作为一个健康中国的基层实践者，安利始终致力于通过构建一个广泛的健康产业社区来成为推动整个全民健康的巨大力量，这个社区能够覆盖到健康的家庭，以帮助建立更加健康、活跃的社区以及支持健康城市的建设，从而绘出一幅“健康中国”的美丽蓝图。