所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。干眼病的一般症状表现为：眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中等。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种典型表现。

　　防治干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。通常情况下，私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　医生建议，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、花私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596生、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，增加维生素A、B1、C、E的摄入，同时每天可适当饮绿茶。为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用舒眼液及一些人工泪液。如怀疑自己有干眼症，应及时到医院诊治。

　　小编推荐：《拒绝电脑辐射有方法》——随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质......详情请点击查看

• 眼睑下垂是疾病预警信号
• 感冒期间最好别戴隐形眼镜
• 三大近视手术 4类人不宜做
• 近视 多吃哪些护眼食疗方
• 养眼 不止是吃胡萝卜而已
• 眼睑出现小污点是肾结石表现
• 青少年近视两种态度要不得
• 选择适合自己的近视激光手术
• 电视一族　需知4项护眼
• 7招 预防人老眼花

更多眼科最新资讯，请关注39眼科频道——中国第一眼科疾病门户