假设发生地震时你正在教室里上课，哪种时机最适合逃离？

今年10月11日，在云南鲁甸县发生了4.8级地震。震中当时，鲁甸县第一中学的师生们通过监控视频展现了他们在避险时的情景：当地震波到来时，学生们迅速蹲下，并抓住课桌腿，同时用书本护住头部；待地面晃动明显减缓后，学生们开始有序地离开教室。

云南省地震局公共服务处处长王勇对中青报·中青网记者表示，地震逃生应“因地制宜”。以校园场景为例，在一般情况下，学校建筑物的抗震能力较强，只要确保安全，学生通常应该原地躲避，待震动结束后再撤离；如果在晃动时迅速逃离，反而容易摔倒、踩踏造成伤害。他提到，不少云南中小学生的防震演练已经熟练掌握这一点。

这是在“十四五”期间学校常态化进行地震演练产生实效的一个实例。在今年9月举行的国务院新闻办发布会上介绍“十四五”时期应急管理改革发展成果时，应急管理部党委委员、中国地震局局长王昆指出，过去五年内，公众参与科普活动的年均人次超过1.5亿，并且防震避险能力得到了加强。联合相关部门组织的“地震科普携手同行”主题活动覆盖了3万多所中小学。

加强校园地震应急避险能力，一直是云南众多防震减灾工作者的愿望。近日，在对云南省昆明市、保山市及芒市进行探访过程中，记者了解到了一个提高校园地震应急避险能力的解决方案——“科普加演练”措施。

云南省地震应急服务中心科普宣传部负责人杨芳介绍，云南地质构造复杂且地震频发，灾害严重。在这种背景下，人员密集、组织化程度高、执行力强的学校成为了防震减灾工作的有力支持点。当地地震部门希望“教育一个学生，私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596带动一个家庭，影响整个社会”。

杨芳指出，从2021年开始，云南省地震局加强与各相关部门的合作，积极联系省教育厅，在全国范围内首次推行校园“五个一”活动，并提升了校园的科普宣传力度。同时，这一举措促使了地震应急避险演练的常态化实施得以全面落实。

她说，在2022年至2025年间，作为全国首批开展“地震科普携手同行”主题活动的省份之一，云南省组织了全省超过6000所中小学校的参与活动，培训了约7000名教师成为防震减灾科学传播师，并组织开展了校园防震减灾科普讲座和应急避险疏散演练近1.7万次。期间，有超过730万人次的学校师生参与。

根据《云南省2025年进中小学校省级事项清单》的要求，防震减灾知识宣传教育已经纳入了学校的教育体系中。云南的中小学为此陆续开展了诸如防震减灾开学第一课、全省中小学生防震减灾知识竞赛以及作品创作等一系列科普活动。

谈到防震减灾在云南的实际效果，王勇说：“今年，在缅甸发生了7.9级地震后，保山和德宏等地的震感强烈。例如，保山一中和瑞丽一中的学校在‘震’时没有慌乱，有序进行避险，这是非常好的例子。”

记者见到保山一中副校长罗朝春后，他拿出手机展示了今年3月28日缅甸发生7.9级地震时，当地有震感后保山一中学生的反应。监控视频显示，在教室出现晃动时，多名班级的学生迅速下蹲并抓住课桌，用书本挡住头；离门近的同学和老师则打开了教室门，以畅通逃生通道；待震动结束后，班级同学有序撤离了教室。

罗朝春说，在这次地震中，全校师生三私家侦探，侦探公司，调查公司，查人找物，商务调查，出轨外遇调查，婚外情调查，私人调查，19209219596千多人只用了不到两分钟就安全疏散，并且没有一人受伤。他认为这是因为平时经常进行演习养成了好习惯，从而形成了一种“条件反射”。

早晨升旗前会广播通知，这是该校学生李云希告诉记者的。罗朝春提到，在保山市地震局指导下，学校每月都会进行地震避险演练，并安排在不同的时间点，包括上午、中午、下午和晚上。每名老师都需要明确自己在地震时的具体职责是什么，而学生们也需要知道在接到指令后该采取什么措施。

为使地震科普与应急演练工作深入基层社区，杨芳指出，当地政府还组织编制和推出了覆盖从小学到大学各年级段的宣传教育资料，这些资料包括教材、慕课及宣传片等，并设有少数民族语言版本，旨在全省范围内的各级各类学校推广。

记者在云南省边境城市德宏傣族景颇族自治州的芒市一家地震科普馆里，随机询问了一位正在参观的学生：“你知道地震波分为哪两种类型吗？”这位小学生回答得非常自信，“那就是纵波和横波吧。”

德宏州防震减灾局副局长郑定玺表示：“我们从州、县防震减灾部门选拔业务骨干，成立了防震减灾‘科普讲师团’。该团队定期到学校开展讲座，并指导师生进行地震应急疏散演练。特别注重演练的‘实战性’。”

最近，中国地震局和教育部共同发布了一项名为《中小学校地震应急避险疏散演练指南》的通知（简称《指南》），指导中小学开展规范化的地震应急避险疏散演练活动。这标志着国家首次专门针对中小学校制定了地震应急避险疏散演练的指南。

记者从中国地震局了解到，《指南》的制定借鉴了各地中小学组织防震演习的经验。其中包括云南省的做法，正如云南省地震局局长所说，“让人们将地震避险视为一种本能反应。”

中青报记者张茜